co brać na

na jednej puszcze xpanda nie pociagniesz 8 tygodni tylko 4, a glutamine po treningu w sumie nie musisz brac bo w porcji XP jest 1g glutaminy, to co masz w tabsach mozesz sobie zostawic na po cyklu. Glutamine sie powinno brac caly czas

Jezeli chcesz schudnac to radzilbym jak juz chcesz czyms sie wspomoc to fat burner ,ale glownie dieta +trening,co do diety to ogranicz weglowodany (ryz,makaron it.) ale zwieksz ilosc bialka(ryby,kurczak,piers z indyka itp.) aha slodyczy nie jedz ,owocow tez nie za czesto bo zawieraja ww proste a w schudnieciu ci nie pomoga Co do treningu to [...]

[...] szanse na utzymanie efektów odchudzania.Prawdę mówiąc nie wydaje mi się, żeby taka dieta kształtowała cokolwiek... Podsumowując-oczywiście, że taka dieta "zadziała", jesli za zadziałanie uważać jedynie spadek wagi i nie brać po uwage skutków zdrowotnych i szans na utrzymanie niższej wagi. Ogólnie rzecz biorąc.NIE POLECAM. smoczek

[...] Aktualnie po 4injekcjach od 10 stycznia (19dni juto kolejna) 250mg e5d Planuję stosować cykl 12tygodni. Potem 12tyg przerwy. Chciałbym się dowiedzieć co i w którym momencie brać w kwesti odbloku. Z góry dzięki siema, pytanie do autora: jak tam po tych 20tu tyg na enanie? zadowolony z efektów? pytam bo myslę wrzucić taki cykl przez zime. nie [...]

[...] 95. Nie biorąc nic. Myślę że dopiero wtedy dały o sobie uwarunkowania genetyczne. Teraz o swojej wadze wolę nie pisać. Ale można mieć grubo ponad 100 kg nie zażywając sterydów. (oczywiście nie jestem maćkiem) Moja rada. Najlepiej dobra dieta i nic nie brać. Masa sama przyjdzie. A jak już masz brać to polecam kreatynę z jakimś białkiem. Pozdrawiam

[...] L4 i mieć wywalone na kase. Ja u siebie na podniesienie odporności stosuje głównie dietę a od jakiegoś czasu w domu pijemy swoje 100% soki z owoców ze swojej działki ( maliny , aronia , bez , porzeczki ) nie wiem na ile działa ale jak nie szkodzi a może pomagać to warto :) no i oczywiście jak już zlapie i trzeba leki brać to się bierze .

[...] osób, chudych biednych i zdesperowanych :) "mi nie udało się czegoś naturalnie osiągnąć, innym też się nie uda" – znacie to już? "każdy może brać, nie każdy będzie dobrze wyglądał" – ile osób z tych, co biorą, wygląda idealnie? (Mówimy o amatorach tego sportu) Cygan wygląda idealnie jak dla mnie. [...]

[...] . Cykl na kreatynach wyjdzie ci 7-8 tygodniowy i jeszcze jakieś resztki powinny zostać , ale nie rób dłuższego . Gainery , białko , omege , witamy i carbo powinno się brać ciągle jako uzupełnienie diety , ale jeżeli masz kase tylko raz na jakiś czas to moim zdaniem najlepiej podczas brania kreatyny . Co do dawkowania : DT Mono 5g - rano po [...]

[...] np : makaron/ryz i tłuszcze oleje/awokado to mogę bez problemu stosować taką dietę i w ogóle nie wliczać np : białka z makaronu itd 7.BCAA - ile g/10kgmc powinno się brać? Dziękuję za odpowiedzi ;) Zmieniony przez - loozak93 w dniu 2012-11-26 12:06:00 Zmieniony przez - loozak93 w dniu 2012-11-26 12:07:06 Zmieniony przez - loozak93 w [...]

HMB-do kosza, nie działa. Karnityna-w sumie tez zadnej rewelacji, szkoda kasy. Spalacz mozesz brac, chociaz prosciej i efektywniej byloby po masie zrobic redukcje np. 6 tygodni, ale brac mozesz. Sporo osob robi w ten sposob i z tego co wiem nie narzekaja. Moze nie jest to sposob na czyste mieso, ale w pewnym stopniu ograniczy odkladanie sie [...]

co do ilosci glukozy...to bierz ok.30-40g do kadej porcji kretki (5g), na przyklad: DNI TRENINGOWE: rano na czczo - 5g kreatyny + 30-40g glukozy po treningu - jak wyzej DNI NIETRENINGOWE rano na czczo - 5g kreatyny + 30-40g glukozy *ewentualnie - 5g wieczorem !bez glukozy! są rozne opinie czy w dni nietr.brac 2 czy raz dziennie, ja jestem za tym [...]

hmm ale chyba nie moge brac obciazen ktorych ledwo co daje rade uniesc??? mam male obciazenia ale nie najmniejsze narazie przzyyczajam miesnie.. ale twister mi pomogl na talie... a coz serem bialym?? ile g dziennie mozna jesc? czy przyklad diety ktora ulozylam wczesniej jest dobry? ocencie prosze.

BadaniA niestety będą dostępne w moim przypadku dopiero 25 sierpnia. Nie jestem w Polsce. Czy przez ten czas mogę przestać brać i pct zrobić wtedy? A co do cyklu zdaje sobie z tego sprawę. Należę do kolejnych niezbyt ogarnięty ch osób, które chcą zrobić wszystko odrazu. Choć to nie jest oczywiście łatwe. Liczę się z krytyka, bo na nią zasługuje. [...]

nawet jak by cwiczyl w oborze i cisnal pustakami to co ci do tego? pustakiem to wlasnie pokazales ze jestes taaa masz znajomych pewnie gimbusow ktorzy wszamali 100 kaps metki i sie za kozakow u ciebie w wiosce maja nie musiales brac koksu zeby o nim wiedziec, kumple ci pewnie opowiedzieli jak sie na wye*bkach cwiczy zreszta sugerujac sie nickiem i [...]

Oki panowie , wcale sobie jaj tutaj nie robie tylko sam sobie ulozylem taki cykl a jesli chodzi o to ze bede musail brac wieksze dawki w innych cycklach to macie racje ale przeciez co kuracje nie bede bral tego samego prawda ? np na moja druga kuracje myslalem tak zrobic. Tydzien 1-8: EQ @ 400mg Tydzien 5-10: Fina @ 75mg /dzinnie Tydzien 5-10: [...]

[...] wymienionym incydencie radykalnie zmieniłem dietę (6 posiłków dziennie, zbalansowana wartość kaloryczna), zacząłem regularnie pić koncentrat białkowy z Olimpa i zacząłem brać również Thermo Speed i L-Karnitynę. Dorzuciłem też BCAA Xplode. Nie wiem czy ciało potrzebowało czasu żeby się przystosować, przerzucić z junk foodu na zdrowe żarcie, [...]

Ok czyli w dni nie treningowe zapodaje anicatab. po 2 tabsy rano i na sen, a w treningowe tylko przed treningiem i po treningu po 4 tabsy. a teraz jescze jedno: co zakupic jak skonczy mi sie cykl?? brac tylko odzywke i jak długo nie brac znow krety? pozdrawiam i dzieki.

Nie masz zamiaru brać się poważnie, diety nie zamierzasz trzymać, do treningów pewnie też nie masz zamiaru się przykładać, oczekujesz epickich efektów bo pewnie w wakacje wyjeżdżasz nad morze, staaaary idź sobie Men's Health poczytaj. A jeśli masz zamiar brać się na poważnie(w co bardzo poważnie wątpię) to poszperaj na forum, znajdź sobie [...]

[...] bym zdechł od razu <leeko przesadzony przykład> i wiadomo ze organizm tez ma określone normy przyswajanie substancji obcych a ktoś kto ma za sobą wiele cykli wie kiedy sie nie opłaca brać bo i tak nic ci to nie da dla mnie liczy sie to bym znowu sobie czegos nie rozj### tak jak wtedy. Zmieniony przez - kolokolo34 w dniu 2006-11-20 01:10:27

Wiec co mamy: 1. Nalezy najpierw zwrocic uwage na tryb zycia jaki prowadzimy, jego intensywnosc, nerwy etc. 2. Jakie posilki spozywamy. 3. Jakie warunki zachodza na 1-2 przed snem (pkt.1, pkt.2, wyciszenie organizmu, przewietrzenie pokoju etc) 4. Jesli to wszystko wciaz nie pomaga pozostaje nam: - preparaty ziolowe - preparaty chemiczne o slabym [...]